صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این مسیر، می بایست به تجهیزات کافی تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.
:ضمن:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* تحقیق در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که با یک دوست با اینمسیر, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا اطلاعات بیشتر شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت قدرت بالا
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تدريب مداوم و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize سنگ و به کارگیری وسیله مؤثر
هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم اهمیت بسیار دارند.